西藏体育设施全面升级，家门口运动热潮兴起

在拉萨，骑自行车的身影、打篮球的市民、踢足球的人们，还有积极参与全民健身活动的群众，构成了这座雪域高原上一道独特的风景线。2025年8月8日，是我国第17个全民健身日，西藏人民的运动热情始终高涨。清晨，拉萨的运动爱好者们便活跃在各处：篮球场上的球鞋摩擦声、滨河公园的足球聚会、社区活动中心的老人挥拍打球……这份活力，源于西藏体育设施建设的不断推进。

截至2025年底，西藏全区体育场地已达9189个，面积724万平方米，人均1.96平方米，覆盖了多种类型，构建起覆盖城乡的健身网络。便民设施占比逐年提升，让群众在家门口就能享受运动的乐趣。随着场地增多，“体彩杯”、农牧民运动会等赛事年年举办，形成了“设施到哪，运动到哪”的良好局面。体育设施不仅强健了人们的体魄，更促进了各民族交往交流交融，让健康理念融入人民群众的日常生活。

①从一块水泥地到遍布球场

十年前，拉萨能打球的地方屈指可数。如今，仅社区周边就有3个标准化球场。45岁的次仁达娃在拉萨市城关区夺底街道篮球场上擦着汗水，他刚带领社区代表队赢得一场比赛，队员平均年龄超过35岁，却个个身手矫健。

全民健身是增强人民体质、提高人民健康水平的重要途径。如今，体育不再仅仅是竞技和争金夺银，体育的内涵和外延前所未有的清晰和广阔。越来越多的人把体育事业看成全民健康的重要组成部分，在不断提高个人身体素质的同时，也为幸福生活增添健康底色。

②场地增多，足球爱好者过“足”瘾

这个夏天，拉萨的足球氛围愈发浓郁。街头巷尾，少年追球奔跑；社区球场，上班族组队酣战；“体彩杯”联赛每年吸引数百人参与，农牧民也自发组织村级足球赛，热潮随处可见。

③玩转小球，随处可见运动身影

在拉萨，人们不仅热爱篮球、足球等运动，也很热爱小球运动。在自治区老干部活动中心里，年近80岁的仓啦正和球友进行激烈对抗。自治区体育局统计显示，我区乒乓球场地共有579个，场地面积3.05万平方米。

④运动地图，为“15分钟健身圈”精准定位

在拉萨，一份特殊的“运动地图”标注着全市体育场地的位置、开放时间和特色项目，为“15分钟健身圈”精准定位，让运动真正融入市民日常。

如今，这样的便捷场景在拉萨已成常态。滨河公园步行道上，晨跑者迎着朝阳迈开脚步；社区口袋体育公园里，上班族午休时组队打篮球赛；社区活动中心内，中青年跳着融合锅庄元素的健身舞，后排老人跟着学，不时被逗笑……15分钟半径内，智能健身点、标准球场、儿童游乐设施、老年康复器材一应俱全，满足各年龄段需求。

（记者 德吉曲珍 贡曲罗杰）